Обмен заботясь!

Делиться

Твит

Делиться

Теперь, когда новый год идет, каковы ваши цели и резолюции на 2013 год? Я всегда верил, что очень важно позаботиться о себе, а Новый год – лучшее место для начала.

Насколько хорошо вы заботились о себе в прошлом году? Как занятые мамы, мы обычно забываем о самом важном человеке; сами. Сначала мы проводим время, заботясь о других людях. Каждый день мы меняем подгузники, готовим блюда, играем такси для наших детей, занимаемся работой по дому и заботимся о потребностях нашего мужа. Неудивительно, что мы едва проводим несколько минут в день для себя.

Я бросаю вызов всем нашим читателям отдавать какое -то время каждый день в 2013 году, чтобы позаботиться о себе. Ниже приведены несколько идей, чтобы вы начали.

Каковы ваши цели самосовершенствования?

Если ваше разрешение на 2013 год состоит в том, чтобы похудеть, попробуйте:

Потратьте 10 минут из каждого дня, чтобы тренироваться или выполнять какую -то физическую активность. Ешьте намного больше салатов и держитесь подальше от упакованных продуктов. Если беспокойство заставляет вас есть гораздо более обычно, что вы можете сделать, чтобы устранить этот стресс?

Если ваша резолюция на 2013 год состоит в том, чтобы сэкономить гораздо больше денег и погасить свой долг, попробуйте это:

Создайте бюджет и придерживайтесь его. Узнайте, сколько денег вы и ваш супруг зарабатываете. Убедитесь, что ваши расходы меньше, чем ваш доход домохозяйства. Если они нет, где вы можете разрезать? С каким вы можете жить?

Связанная забота о симптомах расстройства желудка

Если ваша резолюция на 2013 год состоит в том, чтобы провести гораздо больше времени с семьей и друзьями, попробуйте это:

С кем вы потеряли связь в последнее время? У вас есть текущие номера телефонов и контактная информация для этих людей? Проведите один день в неделю, общаясь с теми, с кем вы потеряли по телефону, E Mail или Facebook. Если вы думаете, что вам нужно провести гораздо больше времени со своими детьми, создайте специальные дни для мамы-ребенка, когда вы делаете особую вещь только с одним ребенком за раз. Убедитесь, что вы отправляетесь в даты со своим мужем. Запланируйте эти даты.

В этом году моя резолюция – лучше заботиться о себе. Я собираюсь тренироваться как минимум пять дней в неделю, убедитесь, что все мои личные потребности заботятся и расслабляются каждую неделю с отличной ванной. Каковы ваши новогодние решения? Вы придерживались этих целей?

Cascia Talbert – занятый блоггер, издатель, внештатный писатель, онлайн -торговец и мать пятерых детей, живущих на северо -западе Тихого океана. С Б.А. В истории и законе, а также страсти к написанию и остановке здоровой, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» в настоящее время оценивается в лучшем блоге для здоровья для маммий и включает в себя несколько писателей -экспертов по здравоохранению и блоггеров -мам. Г -жа Талберт считает, что, если матери хорошо обрабатывают проблемы со здоровьем и как оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям и обратить вспять статистику детского ожирения в США.

Г -жа Талберт – блоггер для здоровья на Wellsphere.com, и ее статьи также можно найти на ezinearticles.com. Она также руководит социальной сетью «Здоровые мамы» на NING, является главным директором по маркетингу Talbert Nutrition LLC и находится в консультативном совете в социальных сетях для America’s Wellness Challenge. Следуйте за ней в Google+.

Связанные меньше сладостей для гораздо большего белка в этот праздник

Вы нашли эту информацию полезной? Нажмите здесь, чтобы показать свою поддержку журналу «Здоровые мамы».

Ссылка на этот пост: 2013 Новые резолюции

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

ДелитьсяТвит

Делиться