.

Делиться

Твит

Делиться

Я написал об этой теме около года назад и подумал, что это хорошее время для обновления. Вы понимаете, что около 50% людей отказались от своей новогодней резолюции к середине года. а ты? Вы поставили цель, которая достаточно сильна и достаточно важна для того, чтобы вы придерживались ее? Или вы позволяете другим вещам мешать. Вы позволяете себе стать ниже и ниже в своем списке приоритетов? Это легко сделать для многочисленных матерей. Я сделал это сам несколько лет после рождения моих детей.

Правдивая самооценка-хорошее место для начала. Как много вы знаете, чего вы хотите достичь? Где вы сейчас находитесь в достижении этой цели? Каков ваш план, чтобы добраться отсюда туда? Как много из вас будет работать меньше или достаточно хорошо? » Честно говоря, я оказался там в начале этого года. Я просто согласился на «так очень». Прошлой осенью у меня была травма, и я набрал вес на праздники. Я обнаружил, что действительно сложно мотивировать свои прежние цели «Лучшая форма в моей жизни».

К счастью, в начале этой весны я внес изменения. Я повторно зарекомендовал себя, чтобы убедиться, что я не собираюсь работать меньше, чем я хотел или чего заслужил. Я напомнил себе, что потрясающим способом перезартировать мою страсть к фитнесу было искать людей, которые могут помочь. Меня пригласили на сайт под названием ichange.com. Это помогло мне вернуться на правильный путь с точки зрения диеты и питания.

Связанное размышление выходного дня

Для упражнений я нашел еще один сезон самого значительного неудачника как идеальное вдохновение. Наиболее значительные неудачники всегда вдохновляют меня своей волей и их стремлением добиться успеха. Что вас вдохновляет? Ищите людей, которые лучше вас, подходят, чем вы, сильнее вас (это может быть эмоционально или физически). Например, сохраняйте непредвзятость и учитесь у других. Этими людьми могут быть ваш сосед, кто -то из вашего спортзала, кто -то, кого вы встречаете в Интернете, или даже инструктор на DVD.

Вы можете обнаружить, что вас подвергаются исключительной дисциплине, и уровень физической подготовки заставит вас работать усерднее, чем вы думали. Со временем вы победите свои добровольные ограничения и добились прогресса, которые, по вашему мнению, был возможен. Моя задача для вас на этой неделе – найти кого -то, кто вдохновляет вас на достижение ваших целей в фитнесе.

Если ваша личная пригодность необходима для вас, работайте так усердно, как вы можете. Это не будет легко, это не произойдет в одночасье, но это произойдет. Сегодня я работаю в качестве вашего личного болельщика. Да ты! Я знаю, что ты можешь это сделать! Проверьте и дайте мне знать, как это происходит.

– Всего наилучшего в здравоохранении и фитнес -коахе Jenn из PersonalFitCoach.com и совершенно бесплатной тренировки фитнеса в Team Beachbody.

Обсудите это на нашем форуме

Ссылка на этот пост: Найдите свое фитнес -вдохновение

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться